moderntalking.ir

moderntalking.ir

بایگانی ‘سلامت’ دسته بندی

ارسال شده توسط gohari بدون دیدگاه

برخی از اختلالات روانی را نمیتوان به راحتی تشخیص داد و حتماً باید به متخصص مراجعه کرد اما نشانه هایی برای هشدار وجود دارد که میتواند درباره اختلال دوقطبی مورد توجه قرار بگیرید. به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ زمانی که پای بیماری‌های روانی به میان می‌آید، کلیشه‌های زیادی به گوش‌مان می‌رسد. اما در واقعیت، تشخیص اختلالات خلقی می‌تواند دشوار باشد. در این مقاله با ما همراه باشید تا ۱۰ علامت پنهان اختلال دو قطبی را بیان کنیم. […]

ارسال شده توسط gohari بدون دیدگاه

کلمه ی چربی به خودی خود فوق العاده دلهره آوره و اغلب بر این باورند که تمام چربی ها مضر و بد هستند. چربی ها در واقع یک بخش حیاتی از رژیم غذایی روزمره ی ما هستند و تا هنگامی که در حد تعادل مصرف بشن برای عملکرد روزانه ی بدنمون بسیار هم مناسبند. ارتباط مصرف غذاهایی با کلسترول بالا مانند تخم مرغ و گوشت با بیماری های قلبی سبب شد تا افراد به سمت مصرف کربوهیدراتها کشیده بشن و […]

دسته بندی : سلامت
ارسال شده توسط gohari بدون دیدگاه

همه ما میدونیم که نوشیدن آب به مقدار زیاد برای بدنمون خوبه. از صاف و شفاف شدن پوست گرفته تا سردرد ها و بدخلقی ها، همه با میزان آبی که داخل بدن ما هست رابطه دارن. برای بعضی ها، نوشیدن آب خالی راحت نیست و بعد از سه چهار لیوان حسابی حوصله سر بر و بی مزه میشه. برای همین تصمیم گرفتیم مطلبی تهیه کنیم که نوشیدن آب بیشتر رو براتون راحت تر میکنه. در واقع 4 راه آسون برای […]

دسته بندی : سلامت
ارسال شده توسط gohari بدون دیدگاه

آدمهای خودشیفته میتونن تاثیر زیادی رو آدمهای دور و برشون بذارن. اگه تا حالا با یکی از این آدمها برخورد داشتید، میدونید که مراوده باهاشون میتونه اعتماد به نفس آدم رو پایین بیاره و همیشه این حس رو ایجاد کنه که ما از اونها پایین تر هستیم. اوضاع وقتی سردرگم کننده میشه که نمیدونیم این آدم واقعا با اعتماد به نفس و لایقه یا صرفا خود شیفته است؟ چطوری میشه فرق بین یک آدم خودشیفته و یک آدم با اعتماد […]

دسته بندی : سلامت
ارسال شده توسط gohari بدون دیدگاه

دوران بارداری برای هر مادری هیجان انگیزه، اما دردهای غیر منتظره ای که بعضی اوقات به همراه داره میتونه باعث ناراحتی مادر بشه. یکی از بزرگترین این دردها، کمردرد و اسپاسم کمر هست. دلایل زیادی برای بروز کمردرد در دوران بارداری وجود داره، اما رایج ترین دلیل وجود وزن زیاده. 5 روشی که اینجا توضیح میدم بهتون کمک میکنه در دوران بارداری بتونید کمرددرتون رو کنترل کرده و به حداقل برسونید.   کمردرد در بارداری در دوران بارداری ورزش کنید […]

دسته بندی : سلامت
ارسال شده توسط gohari بدون دیدگاه

سالم ترین روش در تغذیه مصرف مواد غذایی تازه و طبیعیه که همیشه در دسترس نیست. مخصوصا در زندگی شهرنشینی به دلیل مشغله های زیاد و کمبود وقت همیشه فرصت تهیه ی مواد غذایی تازه وجود نداره. باید ترفندهایی رو اجرا کنید تا بتونید موندگاری مواد غذایی رو بیشتر کنید، به طوری که روی کیفیت اون تاثیری نذاره. تکنیک های زیر در نگهداری از مواد غذایی بهتون کمک میکنه تا طعم و مزه ی اون تغییر نکرده و تا حد […]

دسته بندی : سلامت
ارسال شده توسط gohari بدون دیدگاه

برخی تصور می کنند بچه هایی که با دوست های خیالی بازی می کنند عجیب و غریب هستند، اما در واقع اون ها چیزهای زیادی از دوست های خیالی شون یاد می گیرند. بیاید با هم رو راست باشیم، بچه ها عجیب و مرموز هستند. وقتی که بحث کردن های بچه ی سه سال تون رو موقع “خاله بازی” سر اینکه چه کسی باید مادر باشه از اتاق دیگه می شنوید، این سوال براتون پیش میاد که نکنه به عنوان […]

دسته بندی : سلامت